San Luis, bajo alerta amarilla por una posible ola de calor
El Servicio Meteorológico Nacional advirtió que este fenómeno puede ser peligroso para bebés, niños pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos.
Con “efecto leve a moderado”, la alerta amarilla fue emitida este domingo a las 17:00 y se mantiene para este lunes.
Para evitar los efectos del intenso calor, se recomienda:
Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día (entre las 11:00 y las 17:00).
Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo de la forma citada arriba pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil; y elevada temperatura corporal (entre 41º y 42º centígrados) se deberá actuar de la siguiente manera:
- Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
- Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.